Holdbeskrivelse

Yoga er for dig der har lyst til, at få god forbindelse imellem krop og sind i en travl hverdag.

På holdet vil der blive fokuseret på styrke, smidighed og indre ro med inspiration fra Fysioterapeutisk yoga, Hartha, Vinyasa og Yin yoga. I en sammensætning, der vil skabe modvægt til den ubalance, der ofte skabes i de arbejdsstillinger vi er i, i vores hektiske hverdag.
Der vil hver gang blive brugt tid på at komme ned i tempo og skabe indre nærvær. Det kræver ingen forudsætninger at deltage i undervisningen, alle kan være med.

Du skal være iført tøj som du let kan bevæge dig i og føler dig godt tilpas i. Medbring en varm trøje og et par varme strømper til savasana i slutningen af timen og evt. et lille håndklæde.”
Der er yogamåtter og tæpper i Verbenahus, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, hvis du ønsker dette.

Læs vores information om at være medlem, inden du tilmelder dig.