Holdbeskrivelse

I disse yogatimer danner en fortælling rammen for vores udfoldelser på yogamåtterne – det kan for eksempel være en tur ned på bunden af havet eller op til himlen og stjernerne. Vi bruger vores krop og fantasi i forening, vækker sanserne, leger og finder ro.
Børneyoga er en god måde at udvikle børns kropsbevidsthed og støtte en naturlig udvikling af deres fysik. Det er en sjov og legende tilgang til at mærke kroppen og være opmærksom i øjeblikket.

Børneyoga stimulerer også børns evne til at leve sig ind i og være til stede i et givent univers. På forælder/barn yoga-holdet er der plads til nærvær, fællesskab, bevægelse og kreativitet. Nogle yogastillinger laver man alene, andre to og to, og I skaber dejlige oplevelser sammen på yogamåtten.

Vi afslutter altid med blid massage og afspænding.

Instruktør

Jeg hedder Katrine. Jeg er uddannet i Vinyasa, Hatha, Yin og børneyoga og har undervist i snart 10 år.
For mig er yogaen den klogeste måde at bevæge min krop på, en mulighed for at trække vejret dybt i en hurtigt drejende verden, en kilde til næring og ro for sindet og en måde at møde verden, mig selv og andre mennesker med kærlig omtanke.
Det er derfor jeg elsker at undervise, og derfor jeg tror på at alle, uanset baggrund, alder og smidighed, kan få glæde af at praktisere yoga.